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2 posts con relajacion

EJERCICIOS DE RESPIRACIÓN Y RELAJACIÓN

Para la realización de los siguientes ejercicios tendremos que estar tumbados en un lugar cómodo y tranquilo, donde no se escuche ningún ruido que nos pueda distraer. Empezaremos por la respiración con los ejercicios que a continuación os explico: (Debemos...

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